Dostałam sporo komentarzy oraz wiadomości prywatnych na instagramie z prośbą o przepis, dlatego w końcu wrzucam :)
Składniki
- mrożony banan*
- chlust mleka
- miarka odżywki białkowej
- pół szklanki/szklanka kostek lodu
*zamiast banana można dodać inne owoce, ważne aby były mrożone. Robiłam jeszcze zmrożoną aronią, ale wersja bananowa bardziej mi spasowała. Generalnie im słodszy owoc, tym lepiej :)
Banana rozdrabniamy wraz z mlekiem i odżywką. Dodajemy kostki lodu, blndujemy aż nie będzie dużych grudek. Następnie miksujemy <najlepiej używając końcówki do ubijania> do momentu uzyskania mocnej, trwałej piany (ok 8-10min)
Podajemy z dowolnymi dodatkami :)
