Niestety te sklepowe niezbyt zachęcają swoją ceną, dlatego warto pokombinować i stworzyć sobie je w domu. Nie potrzeba dużo składników, można totalnie kombinować z ich smakiem a ich wykonanie nie wymaga dużej ilości czasu. PERFEKCYJNIE !
UWAGA!! Są mega smaczne i totalnie uzależniają :D
Dzisiaj proponuję domowy zamiennik jednego z najbardziej popularnych smaków batoników QuestBar, Cookies and Cream
Składniki:
- 25g syropu VitaFiber
- 30g odżywki białkowej (ja użyłam BioTechUSA Protein Fusion 85 smak Cookies&Cream)
- 1-2 ciastka Oreo
- łyżeczka wody
Wykonanie jest banalnie proste : Odżywkę mieszamy z syropem (można go wcześniej lekko podgrzać) Następnie dodajemy pokruszone ciastko i dokładnie ugniatamy. Formujemy dowolny kształt, zawijamy w folię spożywczą lub papier do pieczenia i umieszczamy w zamrażarce na ok 1,5h.
Aby uzyskać taki kolor jak na pierwszym zdjęciu, należy dodać pokruszone ciastko po dokładnym ugnieceniu już odżywki z syropem.
A jeśli ktoś ma ochotę na proteinowe ciastko, to wystarczy wcześniej przygotowanego batonika umieścić w piekarniku na ok 15-20min (150°C z termoobiegiem)
Wartości odżywcze:
(z jednym ciastkiem oreo)
ok 205kcal
Białko 26g
Tłuszcze 3g
Węglowodany 11g
Błonnik 18g
Chętnych zapraszam do oglądnięcia filmiku na YouTube :
